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  भीगे हुए किशमिश, बादाम, केले, छोले कब और कैसे खा सकते हैं/केले खाने के नियम?केले के फायदे?किशमिश खाने के फायदे?किशमिश खाने के नियम? कच्चे मेवे खाने के नियम? खाने के नियम?कच्चे बादाम भिगोने के फायदे?कच्चे चने खाने के नियम?कच्चे चने खाने के फायदे और नुकसान? भीगे हुए किशमिश, बादाम, केला, छोले कब और कैसे खा सकते हैं किशमिश, बादाम, केला, भीगे हुए चने कब और कैसे खा सकते हैं? लाइफस्टाइल डेस्क:- हमेशा अपनी सुबह की शुरुआत हेल्दी खाने से करें। कोई सुबह किशमिश खाने की सलाह देता है तो कोई खाली पेट बादाम या केला और छोले खाने की सलाह देता है। लेकिन कैसे समझें कि कौन सा बेहतर है? भारत में एक न्यूट्रिशनिस्ट ने सोशल मीडिया पर एक पोस्ट शेयर किया है। उन्होंने कहा कि सुबह की शुरुआत खाली पेट एक गिलास पानी से करनी चाहिए। इसमें कोई भी जड़ी-बूटी नहीं मिलानी चाहिए। उसके बाद आप किशमिश, बादाम, केला, छोले खा सकते हैं? किशमिश को खाली पेट कौन खा सकता है   सुबह के समय भीगी हुई काली किशमिश का सेवन करें। रात को 7-8 किशमिश पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट खाएं।अगर आपको लो हीमोग्लोबिन, पीएमएस, गैस-फोलेट, मूड स्विंग्

কখন এবং কিভাবে ভিজিয়ে কিশমিশ, বাদাম, কলা, ছোলা খেতে পারেন/কলা খাওয়ার নিয়ম?কলার উপকারিতা?কিশমিশ খাওয়ার উপকারিতা?কিশমিশ খাওয়ার নিয়ম? কাঁচা বাদাম খাওয়ার নিয়ম? খাওয়ার নিয়ম?কাঁচা বাদাম ভিজিয়ে রাখার উপকারিতা?কাঁচা ছোলা খাওয়ার নিয়ম?কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা ও ক্ষতি?   কিশমিশ,বাদাম, কলা, ছোলা ভিজানো কখন এবং কিভাবে খেতে পারেন কিশমিশ,বাদাম, কলা, ছোলা ভিজানো কখন এবং কিভাবে খেতে পারেন?  লাইফস্টাইল ডেস্ক :- সব সময় সকাল শুরু করুন স্বাস্থ্যকর খাবার দিয়ে। কেউ সকালে কিশমিশ  খাওয়ার পরামর্শ দেন আবার কেউ বলেন খালি পেটে বাদাম বা কলা এবং  ছোলা খেতে। কিন্তু কোনটি ভালো বুঝবেন কিভাবে? ভারতের একজন পুষ্টিবিদ  সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি পোস্ট শেয়ার করেছেন। তিনি জানান সকালে খালি পেটে এক গ্লাস পানি দিয়ে শুরু করা উচিত। এতে কোন প্রকার ভেষজ যোগ করা উচিত নয়। তার পর কিশমিশ,বাদাম, কলা, ছোলা  খেতে পারেন? যারা খালি পেটে কিশমিশ খেতে পারেন  ভেজানো কালো কিশমিশ দিনের শুরুতে খেয়ে ফেলুন। ৭-৮ টি কিশমিশ সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে খান।যদি কম হিমোগ্লোবিন, পিএমএস, গ্যাস-ফোলাটিং, মুড সুইং-এর সমস্যা থাকে তব

When and how you can eat soaked raisins, almonds, bananas, chickpeas/Rules for eating bananas?Benefits of bananas?Benefits of eating raisins?Rules for eating raisins? Rules for eating raw nuts? Rules for eating?Benefits of soaking raw almonds?Rules of eating raw chickpeas?Benefits and harms of eating raw chickpeas?   When and how you can eat soaked raisins, almonds, bananas, chickpeas When and how can you eat raisins, almonds, bananas, soaked chickpeas? Lifestyle Desk :- Always start your morning with healthy food. Some advise to eat raisins in the morning while others say to eat almonds or bananas and chickpeas on an empty stomach. But how to understand which is better? A nutritionist in India shared a post on social media. He said that one should start the morning with a glass of water on an empty stomach. No herbs should be added to it. After that, you can eat raisins, almonds, bananas, chickpeas? Who can eat raisins on an empty stomach   Eat soaked black raisins early in the day. S

Do you eat almonds every morning and see what will happen to your body? What are the benefits of almonds? Benefits, how to eat almonds with skin or without skin? How much cashews should you eat every day? How many nuts should you eat a day? What are the benefits of eating almonds? See what happens to your body if you eat almonds every morning? Lifestyle Desk: We wake up very early in the morning and the whole day's work begins. And therefore the whole day's work force should be capitalized in the morning. To stay full of vitality and health, every family member should make a habit of eating only 6 to 7 pieces of any almond soaked at night every morning. Advantages: 1. Almonds have a lot of protein, which helps in building our body and building muscles. 2. Eating almonds regularly keeps you young for a long time. 3. Nuts are rich in fiber, which keeps our stomach clean and improves digestion. 4. Cashew nut keeps our heart healthy and if heart is bad then cashew nut improves our

क्या आप रोज सुबह बादाम खाते हैं और देखें कि आपके शरीर में क्या होता है? बादाम के क्या फायदे हैं? फायदे, छिलके वाले या बिना छिलके वाले बादाम कैसे खाएं? रोजाना कितने काजू खाएं? कितने मेवे एक दिन में खाना अच्छा बादाम खाने के क्या फायदे हैं? क्या आप रोज सुबह बादाम खाते हैं और देखें कि आपके शरीर में क्या होता है लाइफस्टाइल डेस्क: हम सुबह बहुत जल्दी उठ जाते हैं और पूरे दिन का काम शुरू हो जाता है। और इसलिए पूरे दिन की वर्क फोर्स को सुबह कैपिटलाइज करना चाहिए। जीवन शक्ति और स्वास्थ्य से भरपूर रहने के लिए परिवार के प्रत्येक सदस्य को प्रतिदिन सुबह रात को भीगे हुए किसी भी बादाम के 6 से 7 टुकड़े ही खाने की आदत डालनी चाहिए। फ़ायदे: 1. बादाम में भरपूर मात्रा में प्रोटीन होता है, जो हमारी बॉडी बनाने और मसल्स बनाने में मदद करता है. 2. नियमित रूप से बादाम खाने से आप लंबे समय तक जवान बने रहते हैं। 3. मेवे फाइबर से भरपूर होते हैं, जो हमारे पेट को साफ रखते हैं और पाचन में सुधार करते हैं। 4. काजू हमारे दिल को स्वस्थ रखता है और अगर दिल खराब है तो काजू हमारे दिल को दुरुस्त रखता है. 5. हमारे दांत और मसूड़े अच

আপনি প্রতিদিন সকালে  বেলাই বাদাম খান আর দেখেনিন  আপনার শরীরের কি হবে?বাদামের উপকারিতা কি?উপকারিতা,বাদাম চামড়া সহ নাকি চামড়া ছাড়া খাবেন কিভাবে যেনেনিন ?প্রতিদিন কতটুকু কাজু খাওয়া উচিত?দিনে কত বাদাম খাওয়া ভালো?বাদাম খেলে কি উপকার হয়? ( আপনি কি প্রতিদিন সকালে বাদাম খান তবে  দেখুন আপনার শরীরের কি হয় ) লাইফস্টাইল ডেস্ক :-  আমাদের কে খুব যলদি  সকালে উঠেই শুরু হয় সারা দিনের কর্মযুদ্ধ। আর তাই সারা দিনের কর্মশক্তিও পুঁজি করে নিতে হবে সকালেই। প্রাণ শক্তিতে ভরা ও সুস্থ থাকতে প্রতিদিন সকালে পরিবারের সবাই রাতে ভিজিয়ে রাখা মাত্র ৬ থেকে ৭ পিস যেকোনো বাদাম খাওয়ার অভ্যাস তৈরি করবেন । উপকারিতা : ১.বাদামে প্রচুর পরিমাণ প্রোটিন আছে, যা আমাদের  দেহ গঠনে ও মাংসপেশি তৈরিতে সাহায্য করে।  ২. রোজ নিয়মিত বাদাম খেলে দীর্ঘদিন তারুণ্য ধরে রাখে। ৩. বাদামে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার রয়েছে, যা আমাদের পেট পরিষ্কার রাখে এবং হজমশক্তি বাড়ায়। ৪.কাজু বাদাম আমাদের হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখে এবং হৃদযন্ত্র খারাপ থাকলে কাজু বাদাম আমাদের হৃদযন্ত্র ভালোকরে।  ৫. আমাদের দাঁত ও দাঁতের মাড়ি বাদাম ভালো , মজবুত করে।  ৬. আমাদের  চুল ও ত্বক ম

बैंक से अपने 2000 रुपये के नोट को कैसे बदलें? 5 महत्वपूर्ण बिंदुओं की जाँच करें,भारत की कुल करेंसी कितनी है?2000 का नोट बनाने में कितना खर्च आता है? बैंक से अपने Rs:- 2000 रुपये के नोट को कैसे बदलें? 5 महत्वपूर्ण बिंदुओं की जाँच करें बैंक से अपने 2000 रुपये के नोट को कैसे बदलें 2000 रुपये का नोट: Rs:- 2000 मूल्यवर्ग के बैंकनोट को नवंबर 2016 में आरबीआई अधिनियम, 1934 की धारा 24(1) के तहत मुख्य रूप से सभी  Rs:- 500 और Rs:- 1000 बैंक नोटों की कानूनी निविदा स्थिति को वापस लेने के बाद अर्थव्यवस्था की तत्काल मुद्रा आवश्यकता को पूरा करने के लिए पेश किया गया था। उस समय प्रचलन में था।  Rs:- 2000 के मूल्यवर्ग को शुरू करने और पर्याप्त मात्रा में अन्य मूल्यवर्ग के बैंकनोटों की उपलब्धता के उद्देश्य की पूर्ति के साथ, 2018-19 में  Rs:- 2000 के बैंकनोटों की छपाई बंद कर दी गई थी। इसके अलावा, Rs:- 2000 मूल्यवर्ग के अधिकांश नोट मार्च 2017 से पहले जारी किए गए थे, उन्होंने अपना अनुमानित जीवनकाल पूरा कर लिया है और अब लेनदेन के लिए आमतौर पर उपयोग नहीं किया जाता है। इसलिए, यह निर्णय लिया गया है कि, भारतीय रिज़